دورترین نقاط زمین
مدیا
گشت و گذار چیست ؟
از دیرباز انسان ها به دنبال گشت و گذار و در پی یافتن مکانی برای تفریح .
همیشه یک سری از نقاط وجود دارد که برای گردش و تفریحی بسیار مفید است .
گردش و تفریح همیشه یک لازمه است .
دورترین نقاط همیشه برای گردش و تفریح چند روزه توسط کارشناسان توصیه شده است .
گشت و گذار هم به اندازه ی یک گردش و تفریح حایز اهمیت است .
پس در جاهای سرسبز دارای گشت و گذار خوب و به دور از هیاهو جملات زیر را با نگاه کردن به تصویر تکرار کنید .
قبلش هی تا ها .
1 . متورا موتوا شینی پِرا .
35 مرتبه .
2 . متورا موتوا شینی مِرا .
25 مرتبه .
3 . متورا موتوا شینی اِرا .
10 مرتبه + 1 تنفس عمیق + 1 بار تکرار .
در اقدامات بعد قطعا سعی کنید که در یک تحقیقات همه جانبه شرکت کنید .
و دوباره به تصویر با همان تکرار .
پخش تراکت تهران – 09211796125 – رضا علیاری .
https://www.namasha.com/v/7tFcbBcn @
